Aby bola inhalácia efektívna, je potrebné dodržať niekoľko dôležitých zásad, medzi ktoré patrí správna technika vdychovania liečebnej látky a dostatočný čas terapie. Inhalačné sedenie zaberie spravidla 5 až 10 minút v závislosti od rozprašovacieho výkonu prístroja. V prípade prevencie sa inhalácia odporúča raz denne, a to najlepšie večer pred spaním. Pri chronických ochoreniach a prebiehajúcej choroby sa odporúča sedenie opakovať 2 až 3× denne.

Správna inhalačná technika

Štandardne inhalujeme v sede, kedy chrbát a krk držíme v jednej priamke, aby dýchacie cesty boli čo najviac otvorené. Veľmi malé deti môžu inhalovať v ľahu aj počas spánku. Vystupujúcu hmlovinu vdychujeme pomaly a zhlboka nosom alebo ústami. Pred vydýchnutím krátko zadržíme dych, aby sa liečivé častice stačili usadiť na slizniciach. Nasleduje dôkladný výdych ústami a krátka dychová pauza.

Maska, alebo náustok?

Pokiaľ chceme ošetrovať nosnú dutinu a horné cesty dýchacie, liečebnú látku inhalujeme cez masku alebo nosný nadstavec a nadychujeme sa nosom. Pri ťažkostiach s hrtanom alebo prieduškami zvolíme buď náustok, alebo masku. V tomto prípade vdychujeme hmlovinu ústami.

Studená, alebo teplá inhalácia?

Pri akútnom zápale odporúčame zvoliť studenú inhaláciu. Zápal so sebou totiž nesie prekrvenie, ktoré je potrebné ochladzovať. Naopak pri chronickom zápale je vhodnejšia teplá inhalácia, kedy je potrebné prekrviť sliznice a vzniknutý sekrét skvapalniť. Minerálku pred naliatím do inhalátora stačí ohriať zhruba na teplotu 40 °C.

Čo inhalovať?

Na inhaláciu sa najčastejšie používajú minerálne vody Vincentka alebo Bílinská kyselka. Tie dokážu šetrným spôsobom odstraňovať opuch slizníc dýchacích ciest a zároveň rozpúšťajú hlien. Použiť môžeme tiež fyziologický roztok alebo lieky určené priamo na inhaláciu, ako sú napr. roztoky proti kašľu Mucosolvan alebo Ambrobene. S výberom vhodného inhalačného lieku sa môžeme poradiť v lekárni alebo s ošetrujúcim lekárom.

A čo do inhalátora naopak nepatrí? Vyhýbame sa bylinným čajom a esenciálnym olejom. Spomínané tekutiny sú pre sliznicu dýchacích ciest neprirodzené a môžu ju podráždiť. Okrem toho môže dôjsť k poškodeniu samotného prístroja.